"Pohanje" iz pečice
Preberi, kako način priprave vpliva na energijsko vrednost obroka in kako lahko ocvrta hrana postane bolj dobrodošel del tvojega jedilnika.
top of page
BLOG
Search
varinejadrasler
Aug 12, 20201 min read
Kave mi dajte
Tudi ti svoj dan obvezno začneš s skodelico kave? Preberi kakšna je razlika med črno kavo, instant kavo in instant kavnim napitkom.
694 views0 comments
varinejadrasler
Aug 5, 20201 min read
Iz morja na krožnik
Ribe in morski sadeži imajo nizko energijsko vrednost, so dober vir beljakovin, omega-3 maščobnih kislin, vitaminov in mineralov.
347 views0 comments
varinejadrasler
Jul 29, 20202 min read
Si danes 0,0?
Ali veš kako brezalkoholno pivo sploh nastane? In zakaj ima nižjo energijsko vrednost od običajnega piva?
602 views0 comments
varinejadrasler
Jul 22, 20201 min read
Tudi rastline so lahko dober vir beljakovin
Stročnice so najboljši rastlinski vir beljakovin. Kolikšen je delež beljakovin v kateri izmed njih pa poglej v primerjavi.
1,667 views0 comments
varinejadrasler
Jul 15, 20201 min read
Se energijska vrednost nanaša na suhe ali kuhane testenine?
Preveri ali se energijska in hranilna vrednost navedena na embalaži testenin, riža, stročnic ipd. nanaša na maso pred ali po kuhanju.
10,956 views0 comments
varinejadrasler
Jul 8, 20202 min read
Okusi Italije iz kozarčka
Predpripravljene omake so zelo priročen dodatek k testeninam. Poglej, kako se različne omake razlikujejo v energijski in hranilni vrednosti.
259 views0 comments
varinejadrasler
Jul 1, 20202 min read
Je tvoja (ovsena) kaša uravnotežen obrok?
Ovsena kaša je zelo okusen in priljubljen obrok. Nov dan, nova kombinacija sestavin. Ampak ni vsaka ovsena kaša uravnotežen obrok.
2,311 views0 comments
varinejadrasler
Jun 24, 20202 min read
Ribe so odličen vir beljakovin
Ribe so izjemno hranljivo živilo. Poglej kakšna je razlika med pustimi in mastnimi ribami.
1,978 views0 comments
varinejadrasler
Jun 17, 20201 min read
K dobrim čevapčičem spada dobra omaka
K »piknik pojedini« poleg mesa, zelenjave, lepinj... spada tudi vrsta različnih omak. Te se razlikujejo po energijski in hranilni vrednosti.
265 views0 comments
varinejadrasler
Jun 10, 20202 min read
Smoothies make the day go smoothly
Zmiksaš in popiješ. Če želiš pripraviti hranljiv smuti, čim večkrat upoštevaj enaka navodila, kot jih učimo glede priprave vsakega obroka.
424 views0 comments
varinejadrasler
Jun 3, 20202 min read
Vodo z okusom si pripravi kar sam
Voda + sadje + zelišča = voda z okusom: tako preprosto je.
215 views0 comments
SpoznajPrehrano
May 27, 20202 min read
Ko ti življenje da limone, si naredi limonado
Limonada je osvežilni napitek, ki lahko lepo popestri tvojo vsakodnevno hidracijo. Kaj je bolje, izbrati domačo ali kupljeno limonado?
262 views0 comments
Jernej Ogrin
May 20, 20202 min read
Nekaj za na kruh - univerzalna malica
Kos kruha s poljubnim dodatkom je neke vrste univerzalna malica - se strinjaš?
318 views0 comments
Jernej Ogrin
May 6, 20202 min read
Sladoled na palčki je zakon
Si v dilemi, kateri sladoled na palčki izbrati? Mogoče ti naša primerjava pri tem lahko pomaga.
792 views0 comments
Jernej Ogrin
Apr 29, 20201 min read
Tunina v oljčnem olju vsebuje več maščob, kot beljakovin
Si vedel, da je med tunino v oljčnem olju in tisto v lastnem soku ogromna razlika? Gre za 250 kcal razlike, predvsem na račun maščobe.
906 views0 comments
Jernej Ogrin
Apr 15, 20202 min read
Štirje siri in njihove razlike
V čem se razlikujejo običajni sir, sir za toast, topljeni sir in sirni namaz?
892 views0 comments
Jernej Ogrin
Apr 8, 20202 min read
Semena so v teoriji veliko boljši vir hranil, kot v praksi
Chia in lanena semena so hranilno bogata. Glede na majhno zaužito količino pa načeloma ne veljajo za osnove primerne prehrane.
1,839 views0 comments
Jernej Ogrin
Apr 1, 20202 min read
Pokovka je odličen prigrizek, čips malo manj
Kateri prigrizek izbrati za poležavanje na kavču ob gledanju filma? Mi priporočamo pokovko.
2,035 views0 comments
Jernej Ogrin
Mar 18, 20202 min read
Krekerji kot hranljiv prigrizek? Da, tudi to je mogoče.
Krekerji se lahko po svoji sestavi močno razlikujejo. Ni nujno, da so vsi zelo mastni, slani in kalorični. Poglej in se prepričaj.
358 views0 comments
bottom of page