Zelenjava je, tako kot sadje, če ne celo pomembnejša za ohranjanje zdravja in preventivo pred boleznimi sodobnega časa. Zelenjava je...

Zaradi svoje visoke vsebnosti vitaminov, mineralov in antioksidantov je sadje ključno za ohranjanje zdravja in preventivo pred boleznimi...

O osnovah na temo beljakovin smo že pisali v objavi SpoznajPrehrano: beljakovine, v tej objavi pa so zbrani praktični nasveti glede...

Še zadnja v seriji objav o ogljikovih hidratih. V zadnjem članku smo pisali o tem, česa naj se izogibamo, tokrat pa o zelo potrebnih in...

O ogljikovih hidratih (v nadaljevanju OH), skupini iz katere naj bi po načelih zdrave prehrane in mednarodnih smernicah pridobili dnevno...

V današnjem nakupovanju bomo v svojo košarico dodali kvalitetne vire maščob. Osnovne stvari o maščobah smo že predstavili TUKAJ. Zdaj pa...