Kot sem že razložil v prejšnjih rubrikah, predstavlja vnos ogljikovih hidratov med vadbo strategijo, s katero povečamo oksidacijo...

Verjetno ste ob spremljanju naših objav že zasledili izraz periodizacija prehrane športnika kot eno izmed novejših prehranskih strategij,...

Širša javnost pogosto še vedno vidi sirotkine beljakovine kot nekaj slabega, nepotrebnega, mogoče celo škodljivega. Razlogi za to so...

Pri primerjavi beljakovin med različnimi viri poznamo različne parametre primerjave. Ti so med drugim: Biološka vrednost PDCAAS (Protein...

Človeško mišično tkivo sestavlja 20 aminokislin (AK), med njimi 9 esencialnih (telo jih ne more proizvesti samo). AK lahko v mišičnem...